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ビジネスミートができること

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2016年8月17日  298号

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継続経営コンサルタント 野田宜成

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水曜日は、数字から読み解く!! 見えない物が見えてくる役立つ数値

野田は、理系の出身ですが、とっても、数値が苦手でした。

そんな中、なぜ、プレゼンや説明をするときに
なかなか通じないんだろう?と、思っていました。
優秀な先輩や上司たちと自分の違いを見ると

なるほど、人に通じやすい人は

「事実」と「数値」を使っている。と知りました。そこから、数値の使い方を勉強したのです。

その集大成は書籍にしています。


>> http://www.noda7.jp/contents/books.html

メルマガでは、気になった数値データから読み解いていきます!!

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■ 早死にリスク50%増加する!?
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今の世の中、本当に忙しいと感じている人が多いようです。

大塚製薬さんのアンケート調査によると、20〜30代では

日常生活で忙しいと感じているか?

とても感じている 21.8%

やや感じている  45.6%


と、合わせて67.4%の人は忙しいと感じているようです。

 


昔と比べるとこんなにも

便利なツールが増えているにもかかわらずです。

では、どうすると良いのか?

7つの習慣のコヴィー博士の出版社から

続編のような本として


5つの選択 卓越した生産性を実現する 
http://nodabook.noda-net.com/?eid=1003379


が出ていますがその内容がものすごく興味深いものです!!

生産性を高めるには

・意思決定の管理

・集中力の管理

・エネルギーの管理


この3つができないといけない。


その中でも、エネルギーの管理は面白い内容でした。


自分のエネルギーをより良く保つためにコントロールするのは

5つ。


運動
食事
睡眠
リラックス
社交(社交と言うより人間関係)


これを管理するのに

食事は

(1)良質カロリーを摂取する
(2)水分を十分に摂取する
(3)良質の脂質を摂取する
(4)良質のタンパク質を摂取
(5)複合糖質を摂取
(6)カラフルな野菜
(7)サプリメントを利用

そして

睡眠は
起きている時間が
17〜19時間になると
飲酒0.05%に上昇したのと同じくらい判断力が低下する


社交に関しては

読んだ内容によると、社交という訳より

人間関係の方がしっくりくる気がします。

その人間関係は

家族・友人満足いく関係の人は幸福感強く

30万9千人調査の結果

逆に

緊密な人間関係の欠如は

早死にリスク 50%増加し

これは、

1日15本の喫煙と同じリスクと、

同じだそうです。

(ハーバード医学大学院出版物より)


自分の持っている

「力」

エネルギーを最大限利用するには


確かにその通りだなと思うのでした〜

 


     野田

 

 

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